ตากแดดนาน ก็เป็นหวัดได้ “ ไข้หวัดแดด ” อันตรายในช่วงปิดเทอม
เมื่อช่วงปิดเทอมใกล้เข้ามา หลายครอบครัวอาจมีแผนพาลูก ๆ ออกไปท่องเที่ยวและทำกิจกรรมกลางแจ้ง แต่เมื่อกลับถึงบ้านหรือที่พัก อาจพบว่าลูกรักงอแง และมองว่าเป็นความเหนื่อยล้าหลังการเล่นสนุก แต่หนึ่งในโรคที่มักถูกมองข้ามคือ ไข้หวัดแดด
ไข้หวัดแดดเกิดจากการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิของร่างกายอย่างรวดเร็ว โดยเฉพาะในเด็กเล็กที่ร่างกายยังไม่สามารถปรับตัวกับอุณหภูมิที่เปลี่ยนแปลงได้ดี หากเด็กเล่นกลางแดดนานเกินไป แล้วเข้าไปในที่เย็นจัด เช่น ห้องแอร์ หรือโดนพัดลมแรง ๆ ทันที ระบบภูมิคุ้มกันอาจอ่อนแอลง ส่งผลให้เกิดอาการคล้ายไข้หวัด เช่น ตัวร้อน ปวดหัว คัดจมูก น้ำมูกไหล อ่อนเพลีย
อาการของ ไข้หวัดแดด อาจคล้ายกับไข้หวัดทั่วไป แต่มีลักษณะเฉพาะที่ควรสังเกต เช่น
– ตัวร้อน มีไข้ต่ำ ๆ หลังออกแดดเป็นเวลานาน
– ปวดหัว มึนศีรษะ เนื่องจากร่างกายขาดน้ำและร่างกายร้อนเกินไป
– น้ำมูกไหล คัดจมูก แต่ไม่มีอาการไอหนักเหมือนไข้หวัดปกติ
– อ่อนเพลีย ซึม หรือไม่มีแรง งอแงกว่าปกติ
– เวียนหัว หรือคลื่นไส้ บางรายอาจมีอาการหน้ามืดเพราะร่างกายขาดน้ำ
การป้องกันไข้หวัดแดดเป็นสิ่งสำคัญที่ผู้ปกครองไม่ควรมองข้าม โดยเฉพาะในช่วงปิดเทอมที่เด็ก ๆ ใช้เวลาเล่นกลางแจ้งเป็นเวลานาน การดูแลให้ลูกน้อยดื่มน้ำอย่างเพียงพอ หลีกเลี่ยงการเปลี่ยนอุณหภูมิอย่างฉับพลัน และสังเกตอาการผิดปกติอย่างใกล้ชิด เป็นปัจจัยสำคัญในการลดความเสี่ยงของการเกิดไข้หวัดแดดได้
เพื่อให้เด็ก ๆ ได้ใช้เวลาช่วงปิดเทอมอย่างสนุกและปลอดภัย ผู้ปกครองควรให้ความรู้และสร้างพฤติกรรมการดูแลสุขภาพที่เหมาะสม หากพบว่าลูกรักมีอาการของไข้หวัดแดด ควรดูแลทันที และปรึกษาแพทย์หากอาการรุนแรงขึ้น เมื่อมีอาการป่วยแล้ว เด็ก ๆ มักไม่ชอบทานยา การบรรเทาอาการจนหายดีจึงเป็นสิ่งที่สำคัญ ดูแลลูกรักง่าย ๆ ด้วย
💛💛Happy Noz สูตรหอมขิง บรรเทาอาการไอ ขับเสมหะ💛💛
น้ำมันขิง ช่วยบรรเทาอาการไอ แก้เจ็บคอ ขับเสมหะ ออกฤทธิ์ลดการอักเสบของปอด ช่วยขยายหลอดลม ช่วยเปิดทางเดินหายใจ ทำให้หายใจสะดวกขึ้น
ที่มาของข้อมูล
- ไข้หวัดแดด โรคหน้าร้อนที่ต้องระวัง: https://www.bangpakok1.com/care_blog/view/130
- วัฏจักรไข้หวัด แต่ละฤดู เราเสี่ยงเป็นหวัดอะไรบ้าง?: https://www.gedgoodlife.com/health/20508-seasonal-flu/
- แดดจัด ก็เป็นหวัดได้: https://www.thaihealth.or.th/%E0%B9%81%E0%B8%94%E0%B8%94%E0%B8%88%E0%B8%B1%E0%B8%94-%E0%B8%81%E0%B9%87%E0%B9%80%E0%B8%9B%E0%B9%87%E0%B8%99%E0%B8%AB%E0%B8%A7%E0%B8%B1%E0%B8%94%E0%B9%84%E0%B8%94%E0%B9%89/
- ไข้แดด โรคหน้าร้อนต้องระวัง เช็กอาการต้องสงสัย ที่ไม่ควรมองข้าม: https://www.muangthai.co.th/th/article/health/summer-flu
