น้ำท่วม ในเอเชีย: ผลกระทบต่อการท่องเที่ยว และวิธีดูแลสุขภาพในช่วงภัยพิบัติ
ทวีปเอเชียถือเป็นหนึ่งในจุดหมายยอดนิยมสำหรับการท่องเที่ยวช่วงปลายปีของนักเดินทางทั่วโลก ด้วยสภาพภูมิอากาศแบบร้อนชื้นที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว ไม่ว่าจะเป็นชายหาดสวยงามของเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ เมืองเก่าที่เต็มไปด้วยเสน่ห์ในเอเชียตะวันออก หรือภูเขาสูงอากาศเย็นสบายในเอเชียเหนือ ทำให้นักท่องเที่ยวจำนวนมากเลือกออกเดินทางในช่วงฤดูหนาว ซึ่งถือเป็นช่วงเวลาที่เหมาะสำหรับการท่องเที่ยวที่สุดของปี
อย่างไรก็ตาม แม้จะอยู่ในช่วงฤดูหนาว หลายประเทศในแถบเอเชียตะวันออกยังคงต้องเผชิญกับสภาพอากาศสุดขั้ว โดยเฉพาะในสัปดาห์ที่ผ่านมา มีรายงาน พายุฝนตกหนัก ในบางพื้นที่ ส่งผลให้เกิด น้ำท่วม ในหลายประเทศ เช่น ไทย มาเลเซีย และเวียดนาม ซึ่งเป็นเส้นทางท่องเที่ยวยอดนิยมในช่วงปลายปี
น้ำท่วม กับผลกระทบที่เกินกว่าความเสียหายทางกายภาพ
สิ่งที่ตามมาหลังเกิดน้ำท่วมอาจมากกว่าความเสียหายต่อบ้านเรือนและทรัพย์สิน เพราะในภาวะแบบนี้หลายคนต้องอพยพออกจากพื้นที่กะทันหัน หรือมีบางส่วนที่ไม่สามารถย้ายออกจากฐานที่อยู่ได้ทันเวลา ความเสี่ยงต่อสุขภาพก็เพิ่มขึ้นโดยหลีกเลี่ยงได้ยาก
โรคที่มากับน้ำ เช่น
- โรคทางเดินหายใจจากอากาศชื้น
- ไข้หวัด คัดจมูก น้ำมูกไหล
- โรคผิวหนังจากการสัมผัสน้ำที่ไม่สะอาด
- อหิวาตกโรคหรือโรคระบบทางเดินอาหาร
วิธีดูแลสุขภาพในช่วง น้ำท่วม และรับมือโรคหวัดที่มากับความชื้น
เพื่อให้ร่างกายแข็งแรงและลดความเสี่ยงในการเจ็บป่วยในสถานการณ์น้ำท่วม การดูแลสุขภาพพื้นฐานเป็นสิ่งสำคัญที่ควรทำอย่างต่อเนื่อง ได้แก่:
1. ป้องกันการเปียกชื้น
ความชื้นในอากาศเป็นตัวกระตุ้นให้เชื้อโรคแพร่กระจายได้ง่าย ควรหาชุดแห้งเปลี่ยนทันทีหากเสื้อผ้าเปียก และหลีกเลี่ยงการยืนหรือนั่งบนพื้นที่ชื้นเป็นเวลานาน
2. ใส่หน้ากากเมื่ออยู่ในพื้นที่คนหนาแน่น
การรวมตัวของผู้คนจำนวนมาก เช่น ในศูนย์พักพิง ทำให้เชื้อหวัดแพร่กระจายได้ง่าย การสวมหน้ากากช่วยลดความเสี่ยงได้มาก
3. ลดอาการหวัด คัดจมูก และช่วยให้หายใจสะดวก
อากาศอับชื้นในช่วงน้ำท่วมมักทำให้เกิดอาการคัดจมูก น้ำมูกไหล และหายใจไม่สะดวก การใช้ผลิตภัณฑ์น้ำมันหอมระเหย สามารถช่วยบรรเทาอาการได้โดยไม่ต้องใช้ยาแรง
ในช่วงที่มีความเสี่ยงสูงต่อโรคหวัด สามารถใช้ Happy Noz สูตรหอมม่วง ซึ่งมีสารสกัดจาก น้ำมันหัวหอมใหญ่สีแดงสายพันธุ์พิเศษ ช่วยบรรเทาอาการหวัด คัดจมูก น้ำมูกใส หายใจครืดคราด ช่วยให้การหายใจโปร่งโล่งขึ้น
4. เสริมภูมิต้านทานให้พร้อมรับมือเชื้อโรค
การดูแลร่างกายให้มีภูมิคุ้มกันแข็งแรงเป็นเรื่องสำคัญอย่างมากในช่วงน้ำท่วม ควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ พักผ่อนให้เพียงพอ และหลีกเลี่ยงความเครียดและยังสามารถใช้ Happy Noz สูตรหอมเขียว ที่มี สารสกัดน้ำมันขมิ้นชัน อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย
5. ระวังโรคที่มากับน้ำ
ไม่ควรเดินลุยน้ำโดยไม่จำเป็น เนื่องจากอาจเสี่ยงต่อโรคผิวหนังและเชื้อแบคทีเรีย ควรล้างเท้าทันทีหลังสัมผัสน้ำ และใช้น้ำสะอาดเสมอ
แม้เอเชียจะยังเป็นจุดหมายยอดนิยมของนักท่องเที่ยวในช่วงปลายปี แต่สภาพอากาศที่แปรปรวนทำให้ น้ำท่วม กลายเป็นภัยพิบัติที่ต้องจับตาอยู่เสมอ นอกจากผลกระทบต่อการท่องเที่ยวแล้ว น้ำท่วมยังส่งผลต่อสุขภาพของผู้คนอย่างมาก การเตรียมตัว ดูแลตัวเอง และมีอุปกรณ์ช่วยบรรเทาอาการเจ็บป่วยเบื้องต้นจากธรรมชาติ จะช่วยให้รับมือกับสถานการณ์ได้ดีขึ้น
ที่มาของข้อมูล
- FLASH UPDATE: No. 1 – Tropical Cyclone VERBENA – 24 November 2025 : https://ahacentre.org/flash-update/flash-update-no-1-tropical-cyclone-verbena-24-november-2025/
- Flood-stricken Hat Yai declared disaster zone; Thai authorities step in to help stranded tourists : https://www.channelnewsasia.com/asia/hat-yai-thailand-floods-authorities-supporting-tourist-stranded-5486561
- Severe Flooding Forces Closure of 14 Major Rural Routes Across Southern Thailand : https://www.nationthailand.com/news/general/40058646
- Vietnam floods leave at least 90 dead and 12 missing : https://www.bbc.com/news/articles/cwywl8g31g7o
- Malaysian floods affect 11,000 people across seven states : https://www.reuters.com/business/environment/malaysian-floods-affect-11000-people-across-seven-states-2025-11-24/



