PM2.5 ฝุ่นพิษภัยร้ายอันตรายกว่าที่คุณคิด
มลพิษทางอากาศเป็นปัญหาที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพของประชาชนทั่วโลกอย่างต่อเนื่อง โดยเฉพาะฝุ่นละอองขนาดเล็กอย่าง PM2.5 ที่ไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า แต่กลับมีผลกระทบร้ายแรงต่อร่างกาย เพื่อหลีกเลี่ยงอันตรายจากภัยร้ายที่มองไม่เห็นนี้ การป้องกันตนเองและคนที่คุณรักจึงสำคัญเป็นอย่างมาก
PM 2.5 คือฝุ่นละอองขนาดเล็กที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางไม่เกิน 2.5 ไมครอน หรือเล็กกว่าขนาดของเส้นผมมนุษย์ถึง 20 เท่า ฝุ่นชนิดนี้สามารถแพร่กระจายไปในอากาศและเข้าสู่ระบบทางเดินหายใจได้ลึกถึงปอดและกระแสเลือด มีแหล่งกำเนิดมาจาก
- ควันจากท่อไอเสียรถยนต์
- โรงงานอุตสาหกรรมและการเผาไหม้เชื้อเพลิง
- การเผาขยะและเศษวัสดุทางการเกษตร
- ฝุ่นจากการก่อสร้างและการเผาป่า
จะเห็นได้ว่า PM 2.5 อยู่ใกล้ตัวเรามากกว่าที่คิด และมนุษย์คือสาเหตุหลัก เมื่อฝุ่นพิษเกิดขึ้นมาและพบกับภาวะโลกร้อน ส่งผลให้สภาพอากาศเปลี่ยนแปลงไป ทำให้มลพิษสะสมในบรรยากาศได้นานขึ้น นอกจากนี้ การเปลี่ยนแปลงของกระแสลม ทำให้ PM 2.5 กระจายไปยังพื้นที่ที่ไม่เคยได้รับผลกระทบมาก่อน แม้จะอยู่ห่างไกลความเป็นเมือง ก็ได้รับผลกระทบในวงกว้างไปพร้อมกัน และหากสัมผัสฝุ่นพิษ PM 2.5 ในระยะยาวอาจส่งผลให้เกิดโรคมะเร็งปอด, โรคหลอดลมอุดกั้นเรื้อรัง, โรคทางผิวหนังหรือตาอักเสบได้
สามารถสังเกตอาการแพ้ฝุ่นพิษ PM2.5 ได้จากอาการเหล่านี้
- ในบุคคลทั่วไป อาจมีอาการระคายเคืองโพรงจมูก มีจาม น้ำมูกใส ไอ หรือหายใจไม่สะดวก อาจมีตาแดง คันตา น้ำตาไหล
- ผู้ป่วยกลุ่มโรคภูมิแพ้โพรงจมูกอักเสบ โรคหอบหืด หรือโรคปอดอื่น ๆ จะพบว่ามีอาการกำเริบของโรคตั้งแต่คัดจมูกมาก มีน้ำมูกไหล ไอ หอบเหนื่อย หายใจเสียงหวีด บางรายอาจรุนแรงถึงระบบหายใจล้มเหลวได้
- กลุ่มผู้ป่วยภูมิแพ้ผิวหนัง จะมีอาการกำเริบของโรคคันมาก เกิดผื่นแดงตามผิวหนังคุมโรคไม่ได้
วิธีป้องกันตนเองจาก PM2.5
- สวมหน้ากากป้องกันฝุ่น เช่น หน้ากาก N95 หรือ KN95
- หลีกเลี่ยงการอยู่กลางแจ้งในช่วงที่ค่าฝุ่นสูง
- ปิดประตูหน้าต่างให้มิดชิด และใช้เครื่องฟอกอากาศภายในบ้าน
- ลดการใช้ยานพาหนะส่วนตัว ใช้ขนส่งสาธารณะหรือเดินทางด้วยวิธีที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม
- ล้างหน้าหรือทำความสะอาดตัวเมื่อกลับถึงบ้าน ควรล้างหน้า ล้างมือ และเปลี่ยนเสื้อผ้าเพื่อลดการสะสมฝุ่นบนร่างกาย
ฝุ่นพิษ PM 2.5 เป็นภัยเงียบที่ไม่ควรมองข้าม เพราะสามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพได้ทั้งในระยะสั้นและระยะยาว การป้องกันตนเองด้วยการสวมหน้ากากเมื่อออกไปทำกิจกรรมนอกบ้านเป็นวิธีที่ดีที่สุด แต่มักจะทำให้หลายคนรู้สึกอึดอัดและหายใจลำบาก โดยเฉพาะในสภาพอากาศร้อน, เมื่อเดินทางไปทำงานหรือทำกิจกรรมข้างนอกที่ใช้เวลานาน แต่ไม่ต้องกังวล เพราะ Happy Noz มีตัวช่วยให้รู้สึกสดชื่น หายใจสะดวก
🧡“สติ๊กเกอร์หัวหอมแฮปปี้โนสสูตรหอมส้ม” สูตร Detox PM2.5🧡
น้ำมันกานพลู อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยบรรเทาอาการแสบคอ แสบจมูก จากฝุ่น PM 2.5 และฝุ่นละออง
ส่วนผสมออร์แกนิก 100% ได้รับการรับรองจาก USDA ใช้งานได้กับเด็กตั้งแต่ 0 ขวบขึ้นไป ใช้งานง่ายสามารถติดได้บนหน้ากากอนามัย, เสื้อผ้า, พัดลม, เครื่องปรับอากาศ, รถเข็นเด็ก ดูแลคุณและคนที่คุณรักได้ทุกวันด้วย Happy Noz “แปะปุ๊บ โล่งปั๊บ”
ที่มาของข้อมูล
- PM 2.5 มาจากไหนกัน? : https://www.sikarin.com/health/pm2-5
- PM 2.5 ฝุ่นร้ายอันตรายต่อสุขภาพ : https://www.bangpakok3.com/care_blog/view/314
- เมื่อหนีฝุ่น PM2.5 ไม่ได้ ควรดูแลตัวเองยังไง…ให้สุขภาพไม่พัง! : https://www.phyathai.com/th/article/3430-%E0%B9%80%E0%B8%A1%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%B5%E0%B8%9D%E0%B8%B8%E0%B9%88%E0%B8%99_pm_2_5_%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B9%88%E0%B9%84%E0%B8%94%E0%B9%89_%E0%B8%84%E0%B8%A7?srsltid=AfmBOorZ1jrmFMYI2r9V-GceqKb4wL6w3hE6lE8ed5waXHV-wpQggVnG
- 5 วิธีป้องกันตนเองจากฝุ่น PM 2.5 : https://www.prd.go.th/th/content/category/detail/id/31/iid/331093
- Q3.7: การใช้งานหน้ากากในการป้องกันฝุ่นละออง? : https://www.pollutionclinic.com/home/faq/faq3-7.html
